physiocour in der Mitte sein

Seniorenfitness

c - Hofschlaeger-Pixelio c - Hofschlaeger-Pixelio

Sie sind eine rüstige Seniorin? Sie wollen als Senior Ihre Fitness behalten?

Sie wollen etwas für sich tun!

Ich berate Sie und helfen Ihnen, einfache Übungen in Ihren Alltag zu integrieren.



Ich biete speziell Kurse für Sie in angenehmen Ambiente, um gezielt Ihre "Problemzonen" zu  stärken:
 
- Beckenboden
- Autogenes Training für Senioren
- Meditation für Senioren
- Entspannung
- Leichte Körperbewegungen

Nicht nur Sportkurs - sondern rhytmisches Bewegen gerne auch mit Musik - Entspannung - und Gespräch.

Fragen Sie nach neuen Kursen!