Sturzprophylaxe

Immer wieder kommt es vor, dass ältere Menschen zu Hause oder im Altenheim unvermittelt stürzen. Viele Stürze sind vermeidbar und können durch ein gezieltes Training vermindert oder sogar abgewendet werden. Muskelaufbau- und Balancetraining ist ein wesentlicher Bestandteil dieses regelmäßigen Trainings.
„Sturzprävention“ ist ein Projekt, das den Bewohnern im Altenheim Braunsche Stiftung in Rülzheim und bald auch in Herxheim angeboten wird.

Sturzprophylaxe biete ich auch gezielt für Sie oder Ihre Verwandten  in Einzelbehandlung an.

Ziel der Sturzprophylxe :

- Verbesserung der Lebensqualität

- Verbesserung der Selbstständigkeit

- Kraftaufbau der großen Muskelgruppen

-Gleichgwichts- und Koordinationsschulung

- Sicherheit schaffen, Ängste abbauen

Hier noch ein paar Zahlen

26 % sind nicht inder Lage Treppen zu steigen, ohne anzuhalten

31 % sind nicht in der Lage Einkaufstüten mit dem Gewicht von 4-5 kg anzuheben

36 % können keine langen Strecken mehr laufen

Viele ältere Menschen, die gestürzt sind müssen neues Selbstvertrauen lernen. Um weitere Stürze zu vermeiden ist es wichtig, dass sie Muskelkraft aufbauen und ihr Gleichgewicht verbessern. Außerdem ist es notwendig eine Technik zu erlernen, die im Falle eines Sturzes schlimmer Verletzungen vermeidet. 

Hierzu kann ich Ihnen einige Tipps geben.